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南充市仁通電梯有限責任公司

春分將至丨春暖花開,萬物復蘇?。?!

2022-03-17 14:20:48

一元復始 萬象更新
24節氣之春分
春分日后   氣溫回暖   萬物復蘇

春分
中國傳統二十四節氣的第4個節氣,在每年陽歷3月20日左右。
春分春分,晝夜平分。表示白天與黑夜的時長相等,春天過半,氣溫冷熱均勻。
春分日后,氣溫回暖,萬物復蘇;雨水增多 ,鶯飛草長,正是一年好時節。




春分民俗

●吃春菜
香椿芽、菠菜、豆芽、春筍、韭菜,春分前后吃它們,會感覺更加新鮮清甜喲。





●春分豎蛋
春分豎蛋,也稱春分立蛋是指在每年春分
這一天選擇一個光滑勻稱的沒有冷藏過的新鮮雞蛋試一試把它在桌子上豎起來吧




●春祭
二月春分,開始掃墓祭祖,也叫春祭,大部分客家地區春季祭祖掃墓,
都從春分或更早一些時候開始,zui遲清明要掃完。


日常保健
●保證睡眠,抵御春困
    春天,人們常常感到困倦、乏力或精神不振。這是一種正常的季節性變化時出現的生理現象,因此,要保證充足的睡眠。


●乍暖還寒,春捂秋凍



初春氣溫回升,但是乍暖還寒,氣候多變,氣溫忽高忽低,人們常常不能預測到這種變化。
因此,要順應氣候適度春捂,氣溫在攝氏15度以下的時候,
還有日夜溫差在8度以上的時候,不要換得太快,脫得太早。


●適量運動,增強體質

春天正是采納自然之氣養陽,以助肝氣生發的好時機。
根據自身體質狀況,選擇適宜的鍛煉項目,
如快步走、慢跑、做廣播體操、跳健身操、打球等,
適量的運動有助血脈暢通,有益身心健康。



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